A menopausa é uma fase marcante na vida de muitas mulheres, trazendo consigo uma série de transformações e desafios. Esse período, que geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos, é marcado principalmente pela queda nos hormônios sexuais femininos, resultando em mudanças físicas e emocionais que podem ser bastante desconfortáveis. Entre os sintomas mais comuns estão as ondas de calor, alterações de humor, insônia e perda de massa óssea. No entanto, muitas mulheres estão descobrindo que soluções práticas e naturais podem amenizar esses desconfortos e melhorar a qualidade de vida durante essa transição. Um exemplo surpreendente de aliado na luta
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Jornalista formada pela UNIP (2009) e formada em Rádio e TV pelo Centro Universitário Monte Serrat – UNIMONTE (2007)
