Dignidade Menstrual: A importância de cuidar de quem menstrua

Introdução

Você já parou para pensar em como algo tão natural como a menstruação ainda pode ser motivo de sofrimento, vergonha ou até exclusão? Pois é, muitas pessoas que menstruam enfrentam barreiras enormes só para conseguir um simples absorvente.

E isso vai muito além do desconforto: atinge a dignidade de milhões de brasileiras.

Hoje, vamos conversar de forma muito aberta e acolhedora sobre a dignidade menstrual e entender por que falar disso é tão importante para construir uma sociedade mais justa e humana.

O que é Dignidade Menstrual?

A dignidade menstrual é o direito de todas as pessoas que menstruam — meninas, mulheres, homens trans e pessoas não binárias — terem acesso a produtos de higiene adequados, educação sobre o próprio corpo e um ambiente seguro para cuidar da saúde durante o período menstrual.

Quando a gente fala em dignidade, falamos de algo básico: respeito, conforto e igualdade.

No entanto, a realidade de muitas pessoas é bem diferente.

Para elas, falta informação, estrutura e até mesmo absorventes, o que pode causar constrangimento, problemas de saúde e abandono escolar.

Dignidade Menstrual e a Realidade Brasileira

Aqui no Brasil, a situação é bastante preocupante.

De acordo com pesquisas recentes, uma em cada quatro adolescentes já faltou à escola por não ter absorvente.

E, para muitas mulheres, escolher entre comprar comida ou absorventes é uma realidade dura.

A dignidade menstrual, portanto, se conecta diretamente com a pobreza e com as desigualdades sociais que ainda precisamos enfrentar.

Em 2021, o governo federal lançou o Programa Dignidade Menstrual, com o objetivo de distribuir absorventes gratuitamente para quem precisa.

Algumas cidades e estados já tinham iniciativas próprias, mas agora o debate tomou uma dimensão nacional.

Isso é um passo importante, mas ainda temos um longo caminho pela frente.

Por que o acesso a absorventes é tão importante?

Ter acesso a produtos de higiene menstrual de qualidade é uma questão de saúde pública.

Sem absorventes ou alternativas seguras, muitas pessoas acabam improvisando com panos velhos, jornal ou até miolo de pão, o que pode causar infecções sérias.

Além disso, a falta de produtos gera vergonha e impede a participação em atividades cotidianas como ir à escola, trabalhar ou praticar esportes.

Resumindo: ninguém deveria ser excluído simplesmente por menstruar.

Dignidade Menstrual e Educação

Quando falamos sobre dignidade menstrual, também precisamos falar sobre educação.

Ainda existe muita desinformação sobre o ciclo menstrual.

Muitas meninas começam a menstruar sem saber o que está acontecendo com seus corpos.

Isso gera medo, insegurança e até preconceito dentro das próprias famílias.

A escola tem um papel essencial: ensinar de forma aberta e respeitosa sobre menstruação, quebrando tabus e fortalecendo a autoestima de quem menstrua.

Levar informação correta sobre menstruação para todos, inclusive para meninos, é fundamental para combater o estigma e construir uma sociedade mais empática e acolhedora.

Dignidade Menstrual e a Inclusão

Você sabia que nem toda pessoa que menstrua se identifica como mulher?

Homens trans e pessoas não binárias também podem menstruar, e eles enfrentam ainda mais barreiras para acessar produtos de higiene, principalmente porque o mercado ainda é muito voltado para um público feminino.

Quando falamos de dignidade menstrual, precisamos incluir todas essas pessoas na conversa, garantindo acesso e acolhimento para todos, sem julgamentos.

Iniciativas e Projetos que fazem a diferença

Felizmente, muita gente já está se mobilizando para mudar essa realidade.

Existem projetos incríveis que distribuem absorventes gratuitos em escolas públicas, estações de metrô, hospitais e comunidades carentes.

Movimentos como “Livre para Menstruar”, “Girl Up” e “Fluxo Sem Tabu” têm promovido campanhas de conscientização e arrecadação de absorventes.

Empresas e governos também começam a despertar para o tema, criando políticas internas para disponibilizar produtos de higiene para funcionárias e estudantes.

Ações como essas mostram que é possível mudar vidas com atitudes simples.

Como você pode ajudar na luta pela dignidade menstrual?

Às vezes a gente acha que precisa fazer algo muito grande para mudar o mundo, mas pequenas ações também têm um impacto enorme.

Você pode:

• Doar absorventes para campanhas e projetos sociais.
• Conversar sobre menstruação de forma aberta e sem preconceito.
• Cobrar políticas públicas que garantam absorventes gratuitos em escolas e unidades de saúde.
• Apoiar projetos que promovam educação sobre menstruação.
• Levar essa conversa para dentro da sua casa, com seus filhos, amigos e familiares.

Cada atitude conta.

Juntos, a gente constrói um futuro onde ninguém precise se envergonhar ou sofrer por causa da menstruação.

O impacto da dignidade menstrual na vida das pessoas

Quando garantimos o acesso a produtos de higiene e informação de qualidade, o impacto é gigante.

Meninas continuam frequentando a escola, mulheres têm mais segurança para trabalhar e estudar, e a saúde de todas melhora.

Além disso, a autoestima cresce, a vergonha diminui e as pessoas se sentem mais respeitadas.

Ou seja, dignidade menstrual é sobre saúde, mas também sobre respeito, igualdade e direitos humanos.

Dignidade Menstrual é um Direito

Menstruar é algo natural. Não é vergonha. Não é motivo de exclusão.

E garantir a dignidade menstrual é reconhecer que a saúde íntima faz parte do direito à vida digna.

Quando um governo, uma escola ou uma empresa toma medidas para oferecer absorventes e educação sobre menstruação, está afirmando, na prática, que todas as pessoas merecem respeito e cuidado.

Barreiras que ainda precisam ser quebradas

Mesmo com tantas iniciativas positivas, ainda existe um grande desafio: o preconceito.

Muitas pessoas ainda tratam a menstruação como um “assunto proibido”.

Falar sobre isso é visto como falta de educação ou exposição exagerada.

Precisamos mudar essa mentalidade.

Menstruação não é suja, não é feia, não é um problema.

É uma parte natural da vida e merece ser tratada com naturalidade, carinho e respeito.

Como tornar a dignidade menstrual uma realidade para todos?

Para que a dignidade menstrual chegue a todas as pessoas que precisam, algumas medidas são fundamentais:

• Disponibilizar absorventes gratuitos em escolas públicas, presídios e centros de acolhimento.
• Garantir educação sobre menstruação desde o ensino fundamental.
• Incluir todas as identidades de gênero nas campanhas educativas.
• Oferecer produtos de higiene adequados para todas as necessidades, como absorventes, coletores e calcinhas menstruais.
• Tratar a menstruação com respeito em todos os espaços, sem piadinhas ou constrangimentos.

Com essas ações, a gente cria um mundo mais justo, acolhedor e igualitário para todas as pessoas.

Bullet Points: principais pontos abordados

• Dignidade menstrual é o direito ao acesso a produtos de higiene e educação sobre o corpo.
• No Brasil, milhões de pessoas sofrem com a falta de absorventes e informação.
• A falta de dignidade menstrual impacta diretamente a saúde, a educação e a autoestima.
• Existem projetos e campanhas que lutam para mudar essa realidade.
• Cada um de nós pode fazer a diferença, seja doando, conversando ou cobrando políticas públicas.
• A menstruação precisa ser tratada com naturalidade, respeito e informação.

Conclusão

Falar sobre dignidade menstrual é falar sobre dignidade humana.

É sobre olhar para quem menstrua com respeito, acolhimento e cuidado.

É reconhecer que ninguém deveria perder oportunidades ou sofrer simplesmente porque tem um ciclo natural.

É construir uma sociedade mais justa, onde a menstruação não seja motivo de vergonha, mas um sinal da força e da beleza do corpo humano.

Se a gente quiser um mundo melhor, precisamos começar pelas coisas mais básicas.

E garantir a dignidade menstrual para todas as pessoas é uma dessas coisas.

Que essa conversa continue, cresça e transforme a vida de muita gente.

Porque dignidade é um direito de todos — e todas.

Leow Rezende

Escritor apaixonado por compartilhar informações relevantes com o mundo. Sou a mente criativa por trás do blog “Jornal Agora”, onde ofereço aos leitores uma visão única sobre uma variedade de tópicos atuais e relevantes. Com uma abordagem objetiva e perspicaz, busco fornecer insights significativos sobre questões sociais, políticas, culturais e ambientais que moldam o nosso mundo.